豆豆的驗光工作室（岡山　台光眼鏡）

此處所指的陰陽眼和靈異事件無關，膽小者亦能觀看。

所謂〔老花眼鏡的陰陽眼配法〕，就是指一眼配看遠，一眼配看近。通常配眼鏡都是雙眼同時看遠清楚或雙眼同時看近清楚，而現在是要配成一眼專門用來看遠，一眼專門用來看近，所以稱為〔陰陽眼配法〕。

眼睛，是人們的“心靈之窗”，眼睛對於我們來說非常重要，那麼，在日常生活和工作中如何保護眼睛呢?今天小編介紹人生6大階段保護眼睛要點。

1、胎兒

老花眼鏡是要去找專業人士測量後請測量師幫忙配嗎?還是隨便以年齡買?

老花眼是因眼睛的調節減退而形成的（眼睛看遠處時很輕鬆自然，看近時要調節才能看清楚），調節退化是雙眼同時進行的，所以兩眼老花的度數也是同步增加的，所以理論上是可以根據年齡來買老花眼鏡。

例如：～～

就像皮膚一樣，你的眼睛時常也會需要更多的濕潤，例如在戶外的風沙中和陽光下，或在戶內長期使用空調，或長時間面對電腦銀幕，等等。 總之，當眼睛暴露於任何乾燥或塵土的環境中時，都很容易感到乾燥。 另外，衰老也是生活中的常見因素之一。 可能你已經體會到了一些不適的感覺，比如乾澀，刺癢，疲勞，灼熱感，甚至會過度流淚。 但是在眼部檢查中卻沒有明顯的改變，醫生往往稱之為“乾眼症”。

我們採訪了10位眼科醫師和驗光師，從這些專業人士口中挖掘內幕，聽到他們的專業解說後，你就知道該怎麼善待眼睛了。
                                           By MICHELLE CROUCH、張青

　澳大利亞研究人員發現，曬太陽是兒童預防近視的一個關鍵因素。澳大利亞視覺科學研究中心的伊恩.摩根博士表示，曬太陽促使體内分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。眾所周知，多胺巴能限制眼睛生長，而近視就是由於眼睛過度生長（睫狀肌收縮使水晶體變厚）所致。

   在過去的30年間，東亞的近視率急劇上升。研究人員將居住在新加坡和雪梨的具有中國血統的孩子進行對比，對比結果顯示，居住在新加坡的孩子的近視率比居住在雪梨的孩子高10倍。但是摩根表示，居住在雪梨的孩子花費在近距離用眼的活動上的時間更長，他們每周的讀書量是居住在新加坡的孩子的兩倍。然而，他們的主要差别是，雪梨的孩子周末在室外度過的時間比居住在新加坡的孩子多近4個小時。

什麼是眼鏡的［稜鏡效應］？

［稜鏡效應］是指自然光通過稜鏡(三角形鏡片)時會產生影像偏移的現象。

眼部穴道按摩，主要是利用針灸治病原理，藉按摩眼部穴道以疏通經絡之氣，使氣血運行通暢、消除眼睛疲勞、增進視力。做法如下：

1.      以兩手大姆指按著顴骨下緣，然後以兩手中指指腹按摩眼眶，由眉頭攢竹穴開始，沿眉毛向外循眼眶骨外緣按摩一圈，回到攢竹穴是為一次，共按摩五十次，所按摩的經穴計有攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子謬、四白等穴。

每天用電腦的人要細看這篇轉貼的文章，好好照顧自己的眼睛

眼睛最外面的角膜及水晶體是透明的，外界的平行光線可由此構造折射聚焦於視網膜上，刺激視網膜上的感光細胞產生視覺。但是能傷害眼睛的藍光及紫外線，也同樣因此管道而進入眼睛，影響眼睛視力。

光線中人眼可察覺的部分稱為可見光。可見光之波長介於400到700nm的電磁波，包括我們熟知的〔紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫〕等顏色。波長大於700nm稱為紅外光，波長小於400nm的則稱為紫外光。紅外光、紫外光通常可被角膜及水晶體阻擋，對視網膜的影響較少。真正影響視網膜的是波長介於400到500nm的藍光（415~455nm為高能量的有害藍紫光。465~495nm為有益的藍綠光,有助於管理生理時鐘）。及波長介於315~400的UVA紫外線。

"Cataract"來自於拉丁文的cataracta是〔瀑布〕的意思。透過瀑布所看到的影像與白內障患者所看到的景象相似。

何謂白內障

電腦已進入各行各業，無論工作或休憩都離不開電腦。但是整天在銀幕前操作電腦，如不注意防護則易產生眼睛疲勞、乾澀發癢、灼痛、畏光、視物模糊、甚至永久性視力下降，有的還有頭暈頭痛等，醫學上稱為〔電腦視覺症候群〕。為防止此症發生，一般應注意以下幾點：

一、室內自然採光要好，電腦銀幕最好背向或側向窗戶，避免光線直接照射在銀光幕上，座椅最好可以調整高度使坐姿舒適，電腦銀幕中心部最好與胸部在同一高度。

在街上或在車廂裡，常常可以看到有人一邊走路一邊看手機，或是坐在車上看書，其實這是很不好的習慣。

因為在吵雜的環境中精神很不容易集中，而且由於行車的顛動，走路時手的晃動，手機（書）與眼睛的距離不斷改變，要想看清楚字體，眼睛也必須不斷的變化調節。因為眼睛所看的目標移動變化的太快，視中樞收到的是一個模糊的影像，加上手機（書）上的字體太小或看不清楚，又得不到合適的自然採光和人工照明，手機（書）上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之，不但會引起視力下降度數增加，而且也會讓眼睛容易產生一些慢性疾病。

在看書寫字時要有合適的光線，才能看得清楚，看得舒服。光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良的影響。我們眼睛的瞳孔有類似照相機光圈的作用，瞳孔的散大與縮小，可以控制進入眼內的光線。光線強時瞳孔縮小，光線暗時瞳孔擴大。如果長時間在強烈光線下看書（例如太陽光），瞳孔就會持續縮小，引起瞳孔括約肌痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。另外，由於光線太耀眼，看一會就覺得眼前有一團黑影，經久不消，看到哪裡就移到哪裡，這是視網膜黃斑部受強光刺激後的後像作用。長期在強光下看書由於睫狀肌過度調節，不但會增加近視，而且對視網膜（尤其是黃斑部）造成光損害，使視網膜敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。經常在陽光下看書，由於紫外線的照射，還容易引起角膜和水晶體的損害，因此，要儘量避免在陽光（強光）下看書或使用手機。

很多人喜歡睡前躺在床上看書或玩手機，這是一個很不好的習慣。雖然床頭上有安裝抬燈或壁燈，但燈光的照明度恐怕不夠亮，而且假如光線方向由上方向下照，很難得到合適的照明，增加了眼肌的疲勞。另外躺著看書本或手機與眼睛的距離較近，因為姿勢不對手臂容易發酸，書本或手機與眼睛的距離便越來越近，很容易造成眼睛的疲勞。躺久了會累就會側著身子，而長時間側著身子，歪著眼睛閱讀，更易造成眼肌疲勞，引起近視及散光增加的不良後果。

近視眼的針灸療法有以下兩種：

一、眼睛周圍取穴法：對調節性近視（假近視）效果較好。穴位處方一般有主穴及配穴，每次取一～二個主穴和一～二個配穴，可交替輪取，每日一次，十～十二次為一療程，休息一周後可再施行第二療程。常用主穴為〔晴明〕〔健明〕〔攢竹〕〔承泣〕，配穴為〔魚腰〕〔翳明〕〔合谷〕〔足光明〕等。