我們採訪了10位眼科醫師和驗光師，從這些專業人士口中挖掘內幕，聽到他們的專業解說後，你就知道該怎麼善待眼睛了。
By MICHELLE CROUCH、張青
千萬別這樣做
１、覺得眼睛不舒服時，不要隨手拿之前用過的眼藥水來點。如果眼睛受到感染，類固醇類的眼藥水或許可以改善眼紅的症狀，但感染本身卻可能變得更嚴重。我就遇到過這樣的病例，最後不得不幫病人摘除眼球。
紐約市戈琛雷射手術中心眼科醫師、醫學博士布萊恩．博納尼
２、很多人都以為在散瞳檢查眼睛之後，視力馬上就會恢復，可以正常工作，其實不然。想做需要集中視力的事情，比如看大量密密麻麻的文字，至少要等兩、三個小時以後。有些人不了解這情況，發現自己散瞳後連一份十二頁的文件都看不了，十分惱火。
曼菲斯南方視光學學院副教授、驗光師保羅．哈里斯
３、千萬不要等到症狀出現時才去看眼科醫生。某些會致盲的眼疾，在奪去你的視力前，幾乎不會有任何徵兆。每年檢查眼睛才是防微杜漸的不二法門。
驗光師哈里斯
４、每日拋的隱形眼鏡最衛生，雙週拋就必須使用保養藥水。我常告訴病人，保養藥水不是為了保養鏡片，而是為了保護使用者。許多年輕人喜歡用生理食鹽水充當保養藥水，但食鹽水無殺菌、清潔功能，最好還是使用專業藥水。此外，鏡盒是另一項感染源，很多人用到有污泥而不自知，既然現在塑膠製品很便宜，我建議最好每月更換新的。
台灣三軍總醫院眼科醫師呂大文
５、即使是長戴型隱形眼鏡，睡覺之前還是要取出。戴著隱形眼鏡睡覺，感染的機率會大上十至十五倍。
博納尼醫師
什麼怪事我們都見過
６、有個病人認為她在五年前掉了一片隱形眼鏡，結果我們在她眼瞼下找到了。這樣丟掉隱形眼鏡不算罕見，鏡片可能會留在各種你絲毫感覺不到它存在的地方。
驗光師珍妮絲．朱庫絲
７、拋棄式隱形眼鏡目前越來越普遍，但越早拋的價格越貴，許多人就喜歡自己發明使用期，門診中我們就發現有人隱形眼鏡用到破，碎片掉到眼睛裡的例子。
呂大文醫師
讓你的眼睛更舒服
８、有些五、六十歲的女性來門診抱怨眼眶周圍緊緊的，皺眉肌變明顯，眼睛乾澀，容易張不開，看了很多醫生都看不好，結果很可能是〔眼輪匝肌亢進症〕。眼輪匝肌是負責眼睛張開最主要的肌肉，可能伴隨年齡而彈性減弱，只要注射肉毒桿菌，百分之八十的病人症狀就會明顯改善。
呂大文醫師
９、任何種類的眼藥水在冰箱中冷藏後，對眼睛的刺激性都會比較小。（減少灼痛感）
驗光師珍妮絲．朱庫絲
１０、在昏暗的燈光下看書其實不會傷眼，最多讓你頭痛。
紐約大學眼科學教授、醫學博士艾瑞克．唐納非
配眼鏡省錢之道
１１、如果你預算有限，不妨問我是否可以用你的舊鏡架來配新鏡片，除非鏡架實在磨損的太厲害，或者真的不適合新鏡片，否則多半可以省下鏡架的錢。
驗光師朱庫絲
直接說［不，謝謝］
１２、有些醫生會催促病人立刻動白內障手術，但如果你手頭正緊或其他原因，緩一陣子在做也沒有什麼關係。白內障不會造成多大傷害，只會讓你看不清楚，就像從一扇很髒的窗戶往外看一樣。
匹茲堡大學眼科學教授、醫學博士羅伯特．內克羅
雷射手術前問清楚
１３、我曾在一家大型雷射手術連鎖機構服務，常因業績壓力而動不該動的手術。有些人隱形眼鏡戴久了，角膜會變形，需要停戴幾個星期後再來動手術。但如果你告訴患者要等那麼久，他們可能就不會回來了。為了爭取業績，我們會儘快安排手術。
紐約某眼科醫師
１４、若要求你在檢查前預付款項，或者不允許你在手術前與醫師討論，這些都是不好的現象。患者需要的是一有問題可以隨時請教的醫生，或發現病人不適合做雷射手術時能直言相告的醫生。當然也有患者會去找別家診所，執意完成手術。
唐納非教授
１５、不是每個人都可以做近視雷射手術，你的角膜厚度要夠，還要看你最近一年的度數是否穩定；一定要向醫師說明你的疾病史，例如有自體免疫疾病者，如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡患者就不適合做。確定醫師已從各方面評估，認為你適合做雷射手術才去做。為保險起見，可另找醫師尋求第二或第三意見，綜合後再判斷。
台北醫學大學附設醫院眼科主任暨專任主治醫師何昭德
你可能不知道的常識
１６、我碰過有人用割草機割草，割刀打到草地上的小石子，石子瞬間飛起打到眼睛，打破眼球。這種案例還不算少，所以割草時一定要戴護目鏡。
何昭德醫師
１７、目前全球近視有深度化，年輕化的趨勢。以亞洲國家為例，學童至大學前約有百分之七十至九十患有近視。台灣最新的普查也顯示，國小學童近視從以往的百分之三十，攀升至百分之六十五。臨床上發現越早發生近視，越容易罹患高度近視所引發的相關疾病，例如青光眼、視網膜剝離、白內障等。既然近視很難避免，我給家長的建議是：
最好控制孩童在小三以前不要超過三百度，小五以前不要超過五百度，否則終其一生都不會低於一千度。有項〔五、四、三〕原則很能幫助大家，就是學童時期每看五十分鐘的書，就休息十分鐘；大學畢業後二十二至四十二歲間，每工作四十分鐘就休息十分鐘；四十二歲以後，每工作三十分鐘就休息十分鐘，如此可避免眼壓增大，拉大眼球軸長。
呂大文醫師
１８、千萬不要使用面紙或衛生紙擦眼鏡。紙的原料是木材，用紙擦會把鏡片刮壞。我喜歡用領帶擦眼鏡，因為領帶是絲質的，擦起來很滑順。
醫學博士羅伯特．內克爾
１９、偏光太陽眼鏡可以有效減少有害人眼的強光，但是它也會讓人很難看清手機或者衛星導航產品的液晶顯示銀幕，看ATM自動提款機的銀幕就更困難了。
驗光師朱庫絲
２０、大多數人都知道紫外線會傷害皮膚，但不知道紫外線同樣也會損害視力。你只有在大太陽底下才戴太陽眼鏡嗎？這就和〔偶爾抽根菸不要緊〕的想法差不多。太陽眼鏡要夠大，框要夠厚，或整個包住眼睛，以阻擋來自上方和下方的紫外線。如果你戴的是隱形眼鏡，那就應該選擇有防紫外線功能的。
亞歷桑納州視光學學會前會長、驗光師史帝芬．科恩
２１、台灣沒有驗光師制度，大多是出身短期訓練班或師徒相傳，所幸引進電腦驗光機後，驗出度數還算準確，但針對兒童假性近視，可能表現出近視一百度或遠視三百度的落差，我建議第一次還是找醫師進行散瞳驗。否則一旦戴上眼鏡，睫狀肌收縮力改變，從此可能變成真的近視。
呂大文醫師
２２、雖然一代代的父母都跟子女說，胡蘿蔔是保護視力的最佳食物，其實不然，護眼冠軍是菠菜、芥藍以及其他深綠色蔬菜。
驗光師安德雷．索奧
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