豆豆的驗光工作室（岡山　台光眼鏡）

「抗藍光」是目前眼睛保健最夯議題，「螢幕藍光」最近一直被宣稱為是黃斑部病變的主因，讓很多民眾心驚驚。

不過，眼科醫師認為，螢幕藍光對視網膜的影響仍有爭議，而且黃斑病變的成因多元，並非單一因素所致；而且螢幕藍光對眼睛的傷害也遠低於陽光中的藍光，若只是一味抗螢幕藍光，疏忽正確的眼睛保健，反而是見樹不見林的迷思。

眼科醫學會理事長、台大醫學院眼科教授胡芳蓉表示，目前有關藍光對於視網膜傷害的研究，都僅限於動物及細胞培養實驗，如小鼠實驗發現，藍光會傷害視網膜的感光細胞；但實驗多是很長時間照射高能量藍光的結果，未換算出人體需接受多少能量及頻率的藍光，才會造成黃斑部病變。

胡芳蓉說，高能量藍光的確會傷害視網膜，但是，和小鼠實驗藍光能量相較，目前日常生活用的三C產品螢幕所散發的藍光極低，其對黃斑部危害很有限，民眾若以為使用濾藍光產品就能避免黃斑部病變，進而延長使用三C產品時間，才是得不償失。

開業眼科診所院長王孟祺表示，對視網膜有危害的藍光是指可見光中、短波長四百到五百奈米的藍色系光線，且波長越短對視網膜的傷害越大。不少人誤以為三C產 品的藍光對黃斑部危害最大，其實太陽光中的危險性藍光比三C產品高出許多，若外出戴太陽眼鏡，遠比使用三C時戴藍光眼鏡的幫助更大。

三軍總醫院眼科前主任張正忠也說，黃斑部病變的成因多元且複雜，通常與遺傳和年齡有關，螢幕藍光只占極少部分。他建議有黃斑部病變家族遺傳史或已出現黃斑部病變者，再使用濾藍光商品即可。