在街上或在車廂裡，常常可以看到有人一邊走路一邊看手機，或是坐在車上看書，其實這是很不好的習慣。
因為在吵雜的環境中精神很不容易集中，而且由於行車的顛動，走路時手的晃動，手機（書）與眼睛的距離不斷改變，要想看清楚字體，眼睛也必須不斷的變化調節。因為眼睛所看的目標移動變化的太快，視中樞收到的是一個模糊的影像，加上手機（書）上的字體太小或看不清楚，又得不到合適的自然採光和人工照明，手機（書）上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之，不但會引起視力下降度數增加，而且也會讓眼睛容易產生一些慢性疾病。
參考自近視眼100問
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