眼睛最外面的角膜及水晶體是透明的，外界的平行光線可由此構造折射聚焦於視網膜上，刺激視網膜上的感光細胞產生視覺。但是能傷害眼睛的藍光及紫外線，也同樣因此管道而進入眼睛，影響眼睛視力。
光線中人眼可察覺的部分稱為可見光。可見光之波長介於400到700nm的電磁波，包括我們熟知的〔紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫〕等顏色。波長大於700nm稱為紅外光，波長小於400nm的則稱為紫外光。紅外光、紫外光通常可被角膜及水晶體阻擋，對視網膜的影響較少。真正影響視網膜的是波長介於400到500nm的藍光（415~455nm為高能量的有害藍紫光。465~495nm為有益的藍綠光,有助於管理生理時鐘）。及波長介於315~400的UVA紫外線。
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香 |
"Cataract"來自於拉丁文的cataracta是〔瀑布〕的意思。透過瀑布所看到的影像與白內障患者所看到的景象相似。
何謂白內障
近視眼的形成是由於平時不注意用眼衛生，及環境、生活習慣有關，或某些遺傳因素（高度近視）導致眼球前後徑變長，物像不能落在視網膜上，看不清遠處東西。但是，近視眼的形成除了上述因素外，在飲食方面上也該特別注意。
近視眼和飲食之關係：
電腦已進入各行各業，無論工作或休憩都離不開電腦。但是整天在銀幕前操作電腦，如不注意防護則易產生眼睛疲勞、乾澀發癢、灼痛、畏光、視物模糊、甚至永久性視力下降，有的還有頭暈頭痛等，醫學上稱為〔電腦視覺症候群〕。為防止此症發生，一般應注意以下幾點：
一、室內自然採光要好，電腦銀幕最好背向或側向窗戶，避免光線直接照射在銀光幕上，座椅最好可以調整高度使坐姿舒適，電腦銀幕中心部最好與胸部在同一高度。
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台北馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川表示，現代人用眼過度、使用3C產品過於頻繁，又長期待在冷氣房，本來每五、六秒會眨一次眼，現在卻超過十幾秒才眨一次眼，使得乾眼症人口迅速增加。 |
在街上或在車廂裡，常常可以看到有人一邊走路一邊看手機，或是坐在車上看書，其實這是很不好的習慣。
因為在吵雜的環境中精神很不容易集中，而且由於行車的顛動，走路時手的晃動，手機（書）與眼睛的距離不斷改變，要想看清楚字體，眼睛也必須不斷的變化調節。因為眼睛所看的目標移動變化的太快，視中樞收到的是一個模糊的影像，加上手機（書）上的字體太小或看不清楚，又得不到合適的自然採光和人工照明，手機（書）上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之，不但會引起視力下降度數增加，而且也會讓眼睛容易產生一些慢性疾病。
