目前分類:簡易視力訓練DIY (13)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

將2支棒子放在眼前7cm處,目視遠方,餘光會先看見4支棒子,再前後移動棒子,使看見3支,然後眼睛看中間那一支(視線中仍是3支棒子),此時2個顏色應互相交替或融合,但是若只看到1個顏色(紅或綠),表示利眼,若無法看到十字,則表示有一眼被抑制.

 

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

將紅綠紙板(一面是3個紅點,反面是3個綠點)直直的放在鼻子前面,首先看最遠的一點,使紅綠混合,再看中間,使紅綠混合,再看最近一點,使紅綠混合,最後再看無限遠,重複幾遍 ...
 

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

將兩個同心圓並排在一起放在眼前,眼睛看遠方,此時會出現3個同心圓,將焦點放在中間的同心圓上,將會看到此同心圓的內圈在前面~訓練調節力.

將食指放在兩個同心圓的前面,注視食指,此時會出現3個同心圓,將焦點放在中間的同心圓上,將會看到此同心圓的內圈在後面~訓練輻輳力.

 

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

將一面小鏡子斜45度,放在鼻樑中間,此時一眼看到的是前方景物,另一眼看到的是斜後方景物,正常的情況下,此時應該是看到兩個景物重疊在一起,而且一樣清楚,若是只能看到一個景物,就表示另一眼被抑制了,因此就要搖動鏡子,使能夠看到兩個景物,若是一個清楚一個模糊,就表示模糊眼需要矯正,若無法矯正便是弱視,我們的目的是要使兩眼所看一樣清楚,因此就要儘量使模糊的那一眼看清楚,若是有弱視者戴上眼鏡去看,效果會更好,做這一個訓練也可以加強融像力。


文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

一天中,好眼蓋2/3,弱眼蓋1/3,做手眼協調運動~~把筆放進筆套~~找別人拿著筆套隨意放(橫放或直放),讓弱視者將筆尖精確的放進筆套裡去,直放或是橫放都要做,對弱視者來說,不要靠感覺去做,要靠視覺去做。

雙眼正常者也可以做,因為可以訓練固視能力。


文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

此訓練對弱視亦有效

將紅色鏡片放在利眼上,用紅色筆在白紙上寫字或畫圖或閱讀(由旁人寫,交由被訓練者閱讀),因利眼上的紅片將紅字抵消掉,所以利眼看不到紅字,因此被抑制眼必須強迫去看紅字。

或是利眼戴紅片去打紅色乒乓球。

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

拿一支筆放在眼前距離一手肘長之處,對準1公尺處之一個目標,眼睛注視筆,此時前方之目標會變成兩個,(此乃生理性複視也)再慢慢前後移動筆,則遠方目標之距離也會改變,重複練習可加強固視能力。

若是瞬間放下筆,而遠方之目標仍能短暫的維持2個影像(時間愈長愈好),就是有好的融像(或調節)能力。


文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

將兩手大姆指豎起,一手臂打直另一手臂半伸,一前一後放在眼前,眼睛注視前面之大姆指(約看五秒鐘),此時後面的大姆指會變成兩個,接著再看後面的大姆指(約看五秒鐘),此時前面的大姆指會變成兩個,此乃生理性之複視也,不論看遠或看近都必須要同時看到三個大姆指,可看3~5回。

再將姆指換成筆(筆桿上最好有字),同樣一前一後放於眼前,用同樣的方式去看,但是這一次要視線中的三支筆分開來看,一次看一支筆,看筆上的字,但是視線中另外兩支筆仍然要存在(對有些人來說難度雖高,只要經常練習就可以輕易看到),前後都用同樣的方式去看。

若是有一眼被抑制(包含斜視及弱視),則無論前後都只能看到兩支筆,也就是沒有生理性複視。

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

雙手各拿一支筆(中間距離約20cm),放於眼前約一手肘距離處,目視遠方一目標,此時餘光應可看見4支筆,再慢慢將筆靠攏直到餘光只見3支筆為止(第二及第三支合成1支),停留五秒鐘,眼睛要同時看清楚遠方之目標及中間的那一支筆(3D立體圖可用此方法看出),此訓練在於放鬆調節ˋ訓練融像。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

將2支筆固定在一直尺上,筆中間之距離約20cm,一隻手拿尺將手臂伸直,另一隻手,食指放在筆與眼睛中間,眼睛注視食指,此時餘光應可見到4支筆,再將食指慢慢往眼前移動,使餘光只見3支筆為止,眼睛要專心注視食指及中間那一支筆,停留五秒鐘,此訓練在於刺激調節、訓練輻輳力(集合力)。

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

工具:細繩子(或中國結)、可以串在繩子上的珠子(可在手工藝品店找到)。

一、把3個不同顏色的珠子穿在細繩子上,將繩子之一端固定在牆壁的掛鉤上,或是交由另一人拿著,另一端用手抓住放在鼻頭前,2端之距離約100公分左右。第一顆珠子放在眼前約25公分處,第二顆50公分,第三顆75公分。眼睛先看第三顆珠子(距眼睛最遠的一顆),此時應可看到2條繩子呈倒V字形向眼前展開(此乃生理性複視,是正常現象)。若是看到一條明顯一條不明顯,則看到明顯繩子的那一眼為主力眼,若是只能看到一條繩子,則看不到繩子的那一眼為被抑制眼。若是這樣,就晃動一下繩子,看另一條會不會出現,如果仍然沒有出現,就將主力眼蓋住,此時另一條就會出現,專心看個2~3秒,再將主力眼放開,試著用雙眼看見2條繩子。一開始也許只是短暫的看到然後又消失,沒有關係有點耐心,多試幾次,看到的時間就會越來越長。

二、看中間的珠子,此時繩子呈X形狀。

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    由電腦列印出一篇文章,文章中必須要有紅色的字和句子安插其中,因為正常眼睛在看文章時,會看到黑字和紅字,而在利眼前放紅色片(可以去眼鏡行訂做一個紅色片,或是去文具行買紅色透明紙),因為紅色字會被紅色片吸收,所以利眼只能看到黑色字,於是此時被抑制眼就只能被迫去看紅字,如此便可以訓練到被抑制眼了。


文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

    3D立體圖

 在看3D立體圖時,眼睛的焦點不是在圖的平面上,而是在圖的後面(有點類似看鏡子),因此當看到圖片中的圖形時(圖形是浮出來的),表示實際的距 離是眼睛與圖片表面的兩倍長,所以看3D立體圖其實是在放鬆眼睛的調節力,是在讓眼睛休息,但是如果看到的圖形是凹進去的話,就表示用錯方法了(鬥雞 眼),此時眼睛與圖的實際距離只有1/2,反而是過度使用調節力,會讓眼睛更加疲勞,又因為它是3D立體圖,所以單眼弱視者絕對看不出來,而雙眼視差過大 者也不容易看出來(經過訓練後也許可以看出),因此3D立體圖也可以當做視力訓練使用,又因為眼睛所看到的畫面比實際距離遠,所以也可以用來做,在小空間 內(室內)的望遠凝視。

 看3D立體圖的方法:

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

此篇文章覆製於~~阿簡生物筆記[視野測定DIY ]

感謝阿簡大大無私的分享~~

 

文章標籤

豆豆先生 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼