《力与美》 表演：神话组合

產生頭痛的原因很多，但是假如你的頭痛是不明原因的，或是眼睛疲勞後而產生的話，那就建議你去檢查視力，分析如下：

近視增加最大的原因就是長時間近距離工作（用電腦、看書、滑手機 ... 等皆是），造成眼睛過度疲勞，導致眼內壓增加而使眼軸（眼球的前後直徑）增長；而眼軸增長為不可逆的，也就是說無法再縮短回復原狀，所以近視增加了就無法再減少。很多人誤以為近視雷射後就OK了，殊不知近視雷射只是在眼球的表面做文章（破壞角膜的結構），只是改變了光線通過角膜後屈折的角度，沒錯，近視度數是不見了，但是眼軸的長度沒改變，眼內發生病變的可能性依舊存在（飛蚊症、視網膜變薄、黃斑部病變 ...）。既然眼軸變長後無法再縮短，那我們就只好儘量控制近視，近視不增加，那眼軸就不會再變長。

如何以最省錢及最有效的方法，預防及控制近視度數不再增加？其實很簡單～～因為近視是長時間看近而產生出來的，所以當要近距離用眼時，能每30分鐘休息5分鐘或每一小時休息10分鐘，就能簡單的控制及預防近視。但是假如辦不到，那就在中途要做別的事時（上廁所、接電話、喝水 ...），乘機讓眼睛休息一下，而所謂的讓眼睛休息也就是看遠，只要看六公尺以外的距離，就是在讓眼睛放鬆調節。另外，看書或用電腦時也要注意保持距離及正確的姿勢。看書時保持35公分的距離；眼睛與電腦銀幕間的距離保持在66公分左右，距離太遠字和符號看不清楚，距離太近則又會過度調節。操作電腦時，也要記得經常眨眨眼或閉目養神一下，以使淚液潤滑角膜，消除眼睛疲勞（閉眼睛可以暫時解除眼睛酸澀）。注意室內光線與銀幕光線，若銀幕光線太強也會刺激調節，使眼睛容易疲勞，若銀幕光線太弱，又會更加聚精會神的去看，也會容易疲勞。眼睛過度疲勞，近視度數就容易增加。只要能隨時注意並持之以恆，就能防止近視度數增加。

首先解釋什麼是近視～～

近視有分（１）軸性近視（俗稱真性近視）。（２）屈折性近視（俗稱假性近視、調節性近視）。
（１）軸性近視：長時間看近的東西造成水晶體膨脹，導致眼內壓力增加，使眼軸增長，造成進入眼內的光線聚焦點在視網膜前聚焦，而形成近視。軸性近視是不可逆的，也就是說眼軸變長後無法再縮短，所以軸性近視無法再減少度數。

常常聽到有家長在說：
〔給小朋友吃葉黃素預防近視。〕
〔都已經吃了好久的葉黃素，為什麼近視還是增加那麼多。〕

天乾物燥，小心火燭 ... oh no ... 這裡不是消防隊。

要改成～～天乾物燥，隱形眼鏡不宜戴太久。

此處所指的陰陽眼和靈異事件無關，膽小者亦能觀看。

所謂〔老花眼鏡的陰陽眼配法〕，就是指一眼配看遠，一眼配看近。通常配眼鏡都是雙眼同時看遠清楚或雙眼同時看近清楚，而現在是要配成一眼專門用來看遠，一眼專門用來看近，所以稱為〔陰陽眼配法〕。

常聽到有人問：［為什麼戴軟式隱形眼鏡散光片，會有時清楚有時模糊？］

散光片看不清楚的原因跟鏡片弧度有很大的關係，其次是眼睛疲勞的程度，分析如下：

眼睛，是人們的“心靈之窗”，眼睛對於我們來說非常重要，那麼，在日常生活和工作中如何保護眼睛呢?今天小編介紹人生6大階段保護眼睛要點。

1、胎兒

老花眼鏡是要去找專業人士測量後請測量師幫忙配嗎?還是隨便以年齡買?

老花眼是因眼睛的調節減退而形成的（眼睛看遠處時很輕鬆自然，看近時要調節才能看清楚），調節退化是雙眼同時進行的，所以兩眼老花的度數也是同步增加的，所以理論上是可以根據年齡來買老花眼鏡。

例如：～～