屈光不正泛指:
一、近視 看遠處模糊。
二、遠視 看近處模糊。
三、散光 因角膜弧度彎曲不規則,而引起的影象變形。

我們的眼睛在看遠處時非常的輕鬆自然,但是在看近處物體時就會產生調節作用,看得越近就要使用越強的調節力。看書是近距離,年輕人的調節力強,在正常的情況下一次看個三十分鐘應該沒有問題(所以專家學者們建議,看近三十分鐘後應休息五分鐘)。但是有些小朋友才看個十分鐘就分心了,為什麼呢?除了那些基因造成的問題之外(過動症、注意力不全 ...),其中有一種原因就是屈光(視力)造成的。

視力造成的注意力不足,可能是天生的(遠視、散光),也可能是後天的(眼鏡配錯)。

一、遠視 遠視是先天性的,出生後就有的。遠視眼是眼軸比正常為短,在眼睛未調節的狀況下,平行光線進入眼內後在聚焦成像前就被視網膜截斷(或可說是在視網膜後面聚焦);所以實際上遠視是遠ˋ近都看不清楚,但是因為眼睛會調節,所以調節後仍然可以看清楚遠、近的東西。所以遠視眼的人只要一張開眼睛看東西就要使用調節力;看遠如此,在看近時要用到更大的調節力才能看清楚,因此眼睛就容易疲勞。當眼睛疲勞時大腦會命令眼睛放鬆調節力,於是此時雖然是張開著眼睛,但是看近卻是模糊的。就因為看近模糊,所以注意力就無法再集中在書本上,於是就會分心東張西望、東摸西摸,自然學習效果就差了。

二、散光 散光通常也是屬於先天性的。散光是因為角膜或水晶體之折射面的子午線屈折率不一致,其主徑線不能聚焦成一點,使進入眼內的光線聚焦點變成多個。講白話一點,就是角膜或是水晶體的形狀(弧度)不規則。角膜表面不同程度的彎曲是散光的主要原因,多屬先天因素;後天造成的原因是看書看東西的姿勢不良,因上下眼皮的擠壓使角膜的形狀(弧度)改變。散光是看遠模糊,看近要調節後才能看清楚,所以眼睛也容易累,而當眼睛疲勞後無法再調節,所以看近就模糊,於是也就會分心。

三、近視 (這個比較有趣) 近視是看遠模糊看近清楚,所以近視者(即使戴著眼鏡)看書三十分鐘也絕對沒問題,可是有些戴眼鏡的人看書沒幾分鐘就沒耐心了,為什麼呢?其實問題就是出在眼鏡的度數上。假如眼鏡的度數適當,那看書絕對沒問題,但是假如眼鏡的度數配太深,超過了實際近視的度數,那麼戴上眼鏡後就等於是變成了遠視眼(人工性的遠視眼),這樣在看近時眼睛自然會累,同樣的,看書沒多久也自然會分心。

當孩子看書不專心時請家長不要一昧的責罵,應探討不專心的原因,找出原因改善後孩子的學習效果自然會進步。

個人觀點 提出來給大家作個參考

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