這幾天南部地區太陽超大，剛剛去公園內的圖書館時，看見有一些民眾在公園內騎腳踏車，大人小孩都戴著一付太陽眼鏡。現代人都知道保護眼睛的重要性，但是有些家長可能對太陽眼鏡的知識還不夠多，以為只要是太陽眼鏡就能保護眼睛，所以我常常看到不少兒童戴的太陽眼鏡是路邊攤或是市場買的。雖然現在便宜的太陽眼鏡大多也都有貼上抗UV的"貼紙"，但鏡片的抗UV比較常見的有兩種處理方式～～一種是電鍍抗UV膜（成本較高），一種是浸泡藥水（成本較低）。因此，品質比較差的抗UV處理，一段時間後效果可能就退掉了。
現在來說為什麼沒有抗UV的太陽眼鏡對眼睛的傷害特大～～
去眼鏡行驗光，電腦自動驗光機驗完後會吐出一張單子，上面有一些英文字母及數字，通常那是給操作機器的人員作參考用的，所以眼鏡從業人員都知道那些玩意代表的含意。但是假如被驗者只是單純驗光不配眼鏡的話，那得到的可能就只是這一張單子，然後可能就被晾在一旁自生自滅。那麼自力救濟的方法就是想辦法搞懂那些玩意代表的含意，以下列出一些比較重要、需要注意的字母及數字。
例一：
國內外學者研究顯示戶外活動有助降低學生視力不良率，也認同視力也會影響國家競爭力，教育部已提出「控度防盲」對策。但最終拯救視力的關鍵仍在「實踐」，需要家長、老師、學生一起配合。
孩子視力不好，從小就是四眼田雞，許多家長都心有戚戚焉。學生視力不良究竟糟到何種程度？高雄長庚眼科主任吳佩昌指出，高雄一所國中1280名學生，近視 500度以上的就有580人；高中職的視力不良率達到86%，大學生的視力不良率更超過9成，每4到5人間就有1個是高度近視。
中華民國眼科醫學會昨、今兩天在高舉辦學術研討會，主軸聚焦「近視病」。高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌主持的近視防治團隊研究發現，國小學童每天下課時從事戶外活動80分鐘，一年後新增近視比率減少一倍以上，度數惡化也顯著減少。
吳佩昌說，一般人不會把近視看成疾病，大多當作簡單的屈光異常，配眼鏡就好。但是近年來學子的近視比率更高也更重，近視的併發症愈來愈多，高度近視已是東亞失明的第一位。
散光深假如要戴隱形眼鏡的話，通常我會建議最好是戴硬式高透氧隱形眼鏡，但是硬式高透氧一來不見得每人都適用，二來價錢過高也不是人人都能負擔，所以此處我要探討的是散光深能戴軟式隱形眼鏡嗎？
散光深戴軟式隱形眼鏡較常出現的狀況就是［定位不良］。通常散光度數超過近視度數的1/2（含），我們就不會建議配軟式隱形眼鏡，因為這樣很容易有定位不良的問題出現。
200度以內的輕度近視，不戴眼鏡看電腦，距離剛剛好；而中、高度的近視假如不戴眼鏡看電腦的話，那就必須要貼近螢幕才能看清楚，於是 ... 問題來了～～
一、所看之物體距離眼睛越近，眼睛所需之調節力就越大；眼睛調節的越久就越容易疲勞。眼睛過度疲勞後會產生假近視及乾眼症、慢性結膜炎...等。
