豆豆的驗光工作室（岡山　台光眼鏡）

有人在知識+上發問：

［為什麼看書久了眼睛㑹暈?］

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因為眼睛過度疲勞。看書是近距離用眼，看近時間太久，眼睛就會疲勞。

眼睛看遠處時是非常輕鬆的，而在看近處時就需使用調節力，眼睛調節後便能看近清楚。就好比用望遠鏡看不同之距離時需要調焦距，而眼睛調焦距就是調節力。眼睛看遠不需使用調節力，在看近時就要用到調節力了，看的越近所用的調節力就越大。而長時間使用調節力，眼睛就會疲勞。

當眼睛過度疲勞時，每個人的感受不盡相同，有的人是眼睛酸，有的人是眼睛乾，有的人就會暈。為什麼會暈呢？因為當眼睛過度疲勞後，大腦會讓眼睛休息（也就是放鬆調節），於是眼睛看書就會花花的，時而清楚時而模糊，有些人感覺起來就是暈暈的。

所以，當在近距離工作時（看書、手機、筆電 ... 等），假如忘了休息但感覺到眼睛酸、乾、暈時，就是眼睛在抗議工作過量了，就要馬上休息。

豆豆先生的個人看法，給大家作個參考