有人在網上發問：

我是一名高中生 早上起床的時候都還不會 但是看書上課用手機一段時間後眼睛開始會痠 這種情況持續了半年左右 請問我的眼睛怎麼了??我該去看眼科嗎?? 還是有其他建議?

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這是眼睛過度疲勞。

我們的眼睛，在視力正常的狀態下，看遠及看近都能看得清楚，是因為眼睛的調節作用。眼睛在看遠時不需要調節，在看近時就必須要調節，看的 越近所需之調節力就越大，看得越久（調節力用的越久）眼睛就越容易累。當眼睛疲勞後表現出的狀態就是：眼睛痠、模糊及眼睛乾澀。

早上起床的時候都不會痠的原因，是因為經過一晚的睡眠，眼睛有充分的休息；而假如你熬夜一晚的話，早上一樣會眼睛痠。所以你眼睛痠的原因，就是近距離用眼的時間過長。

假如你有戴近視眼鏡的話，請去檢查你所戴的眼鏡是否配太深；本來戴看遠清楚的眼鏡來看近，時間久了眼睛的負擔就很大，但是假如眼鏡配太深的話，那眼睛的負擔更大，也就更容易疲勞。假如你沒有近視的話，那就去檢查是否有遠視，因為輕度的遠視本來就是看遠清楚看近眼睛容易累，那看近的時間過長的話就一定會痠。所以這兩種任何一種都會讓你的眼睛在看近時更加容易疲勞。但假如都正常，那就只要多休息，讓眼睛多看遠，自然能改善眼睛痠澀的情形，就這麼簡單。

豆豆先生的個人看法，給大家作個參考