東森新聞雲 健康醫療網／記者郭庚儒報導
運動配戴隱形眼鏡小心傷眼！夏天運動時，汗水夾雜空氣粉塵流到眼睛，若又配戴隱形眼鏡恐傷害角膜。眼科醫師指出，從事打球、慢跑、騎自行車、游泳、衝浪，以及潛水等運動，最好不要配戴隱形眼鏡，以免雙眼乾燥並附著細菌，容易引起眼睛疾病。
開業眼科診所院長張朝凱表示，根據診間觀察發現，夏天發生眼疾的患者大增，推測與頻繁的戶外活動有密切相關。他舉例，打球屬身體接觸性高的運動，碰撞時隱形眼鏡容易掉落或刮傷，且視線不斷晃動，容易造成雙眼乾澀；若鏡片與角膜弧度不符，更容易導致角膜破皮。
而慢跑、騎自行車等運動，長時間迎風會導致淚水流失，隱形眼鏡逐漸變乾燥、變硬，更可能損傷角膜上皮組織，引起眼部疼痛、紅腫，甚至發炎，且灰塵、汗水等異物也容易進入眼睛，造成眼部不適。
從事水上活動勿配戴隱形眼鏡。張朝凱強調，游泳、潛水時，若配戴隱形眼鏡，水中的細菌容易吸附在鏡片上，誘發眼睛不適、刺激角膜，一旦角膜有缺損，更容易誘發急性眼疾；衝浪時，鏡片受到海浪沖擊，可能導致鏡片破裂，而刮傷角膜，嚴重者恐角膜潰爛，甚至有失明的風險。
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看到這則報導，我想愛運動的隱形眼鏡族一定一陣恐慌 ... 不怕，先別急著恐慌，因為還是有補救方法；別因為看了這種類似的報導而一窩蜂似的跑去作近視雷射，然後又因為手術不完美而造成了更大的後遺症（或遺憾）...
愛運動的隱形眼鏡族首先要做的是～選對隱形眼鏡，千萬不要選擇高含水量的鏡片。含水量高的隱形眼鏡其透氧值也較高是沒錯，但是因為含水量高所以相對的也更容易讓眼睛乾澀；因為鏡片本身不含水，未戴時要浸泡在保養液中，戴到眼內則會吸收淚水，所以鏡片是利用這種方式來維持它所需要的含水量；而含水量高是指鏡片需要吸收相對多的淚水到鏡片中，假如鏡片吸收不到足夠的水分，它就會乾裂變形，嚴重時甚至會在眼睛裡直接破掉。運動時會消耗大量的汗水，所以鏡片容易乾。因此應選擇低含水量的鏡片。（外加隨時補充水分）
其次，運動時可以在額頭戴一條止汗帶，可以防止汗水往下流入眼睛，再加上手腕上的止汗帶，以便隨時擦掉眉毛上的汗水。騎車時可戴上全罩式偏光鏡，既可防太陽又可防風。慢跑時也可以戴全罩式偏光鏡，再加一條鬆緊帶，就可以防止跑步時眼鏡亂晃。玩水時則必須要戴泳鏡以免池水（誰知道泳池裡有什麼東西 ... ）或海水進入眼內 ...
我想聰明的人一定還能想出更多方法來保護眼睛保護鏡片，但最重要的就是要選擇低含水量的鏡片，以及適合眼睛角膜弧度的隱形眼鏡，才能讓你看得清楚玩的盡興。
就醬。 豆豆先生的個人看法，給大家作個參考。
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