豆豆的驗光工作室（岡山　台光眼鏡）

　奇摩知識+上網友的發問～～

請問最近市面上出了很多恢復視力的書籍，請問真的有效用嗎?

回答：

要看你的近視是真近視還是假近視。真近視無藥可救，只能戴眼鏡。假近視只要有心去防治，那任何方法都有效。

　所謂［真近視］～是指眼軸變長，進入眼睛的光線聚焦點落在視網膜前面。因為眼軸變長是不可逆的，任何方法都不能使眼軸再縮短（包含雷射），所以真近視無法治療或恢復視力。

　所謂［假近視］～是指眼睛內的睫狀肌過度調節過度收縮，而造成的調節性近視。這種近視只要調節功能正常就能回復正常視力。

https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1614050607301

後記：古人云［髮蒼蒼、視茫茫］，其實指的是40歲之後調節功能開始退化，年齡越老之後越看不清楚，是因為遠視及老花的緣故。古人是沒有近視的，近視是文明的產物。越文明所學的知識就越多，在長時間看近（求學問、長知識）之下就會產生近視。

近視發生的方式，有一種是因為眼睛過度疲勞，導致眼內壓增加而使眼軸變長形成軸性近視，這種近視只能戴眼鏡矯正。另一種是眼軸沒有變長，但是調節發生痙攣，導致看遠時無法放鬆而形成調節性近視，這種近視是只要能放鬆調節就能恢復遠方視力。

其實放鬆調節的方法很簡單～就是多看遠。不需要吃藥（營養食品）不需要工具（恢復視力的書），就只是看遠而已。看遠就是讓眼睛休息，但是以目前3C產品之發達，要能做到不玩手機不看電腦恐怕也很困難，只能說愛惜視力請儘量多看遠。