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「吃」掉黑眼圈 5類食物報你知

作者: 華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2013年1月4日 上午9:26

現代人工作忙碌、用眼過度,加上過敏性鼻炎等因素干擾,眼周血液循環受阻,擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多,紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善,但除了正規治療,民眾也可以透過飲食,在無形中把黑眼圈「吃」掉!

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近視度數過矯正(over)在高度近視者中常會發現,每遇顧客自述有:眼酸ˋ晚上視力變差ˋ畏光ˋ頭痛ˋ乾眼...等遠視者常出現的症狀時,就可以斷定一定又是眼鏡度數配太深了,在經過詳細檢查ˋ驗光之後,幾乎十個裡面有九個就是眼鏡度數配太深。

 同樣是驗光,為什麼會過矯正呢?其實原因就出在電腦驗光上,電腦驗光檢查度數非常快速,而且操作方便ˋ簡單,不會驗光的人也會使用,只要將電腦銀 幕上的十字標的對準瞳孔,給它按下去,度數就出來了;但是電腦不是人腦,人的眼睛會調節,過度調節則會產生假近視;電腦不會調節,因此電腦驗光無法分辨出 它所驗出的度數是眼睛疲勞後產生的調節性近視(俗稱假近視),還是真正的近視,所以如果在眼睛疲勞後去驗,那麼驗出的數值就比較高,也所以晚上驗出的度數 會比白天高;因此專業的有經驗的驗光師,是把電腦驗出的度數做為參考用,再配合專業的人工驗光及問診,才能配出真正符合顧客需要的眼鏡。

 眼鏡度數過矯正所可能產生的問題:

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 角膜塑型術(ortho-k)於1970年代在美國興起,最初是不透氧的PMMA材質,再演變為現在的超高透氧RGP鏡片;國內在民國八十年初就 有眼鏡業者在配,是用一般硬片(PMMA)分三次裝配,每次只能降近視100度左右,這種PMMA材質鏡片因透氧率低,再加上緊弧度(單弧)裝配,所以容 易造成角膜缺氧,而且降度效果也不很理想;後來有業者從美國代理進口後,材質已變為高透氧的RGP鏡片,但仍然是要分兩ˋ三次裝配,但每次已可降250度 左右,鏡片由單弧演進為三弧,因此可以一次降較多度,但因透氧問題,因此還是只能在白天配戴;民國八十六年業者再引進超高透氧的夜戴式鏡片,鏡片弧度也由 三弧進步到四弧(基弧BC(basal curve)、第二弧FC(fitting curve) 、平行弧AC(alignmentcurve) 和邊弧PC(peripheral curve));只要配戴一片就可降650度左右,降度成功率也提高到百分之八十以上。

 2002年角膜塑形片在美國取得食品藥品管理局(FDA)的安全認可,角膜塑形術正式成為繼雷射手術後另一可減少真性近視的方法,對不敢做雷射的 人來說是另一種新的選擇。角膜塑型術是將角膜頂端壓平,藉以改變光線折射的角度,就可降低近視度數,且可減緩度數的增加,能有效控制近視加深,暫時減少近 視的一種治療方法。在近視度數還輕時就做,可防止將來變成高度近視,因此在青少年度數還淺時就配戴,其控制度數的效果最好;成年人雖然近視度數不易增加, 但還是可以在晚上睡覺時配戴,於白天時可以不用戴眼鏡或隱形眼鏡也能有好視力。

 角膜塑型片嚴格說起來應該是一種模具,它是中央平,旁邊弧形的鏡片,目的是要將角膜頂端中央部分壓平,改變光線的折射,使光線能夠聚焦在視網膜 上。因為角膜有彈性所以可以利用塑型片來改變角膜的形狀,塑型片大部分是晚上睡覺時戴的,所以它的透氧率是所有隱形眼鏡中最高的。

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自從有藝人在節目中說,熬夜拍戲眼睛紅,點了日本某牌眼藥水後眼睛立刻不紅,黑白分明煞是好看,當下造成粉絲一片購買狂潮。其實這種眼藥水,就是內含血管收縮劑。

 血管收縮劑,點了之後會使血管變細,眼睛就不紅了。有些血管收縮劑含有腎上腺素類,可以消除眼睛充血症狀,但是長期使用,會造成眼睛黑色素沈澱,少數人還可能變成乾眼症,最嚴重的是會導致青光眼造成失明。

 很多上班族口耳相傳的眼藥水,有些並不適合長期點,特別是說明書上有註明〔"過度使用"反而會導致眼睛充血〕的,像這一類的就是含有血管收縮劑; 有時候血管收縮劑點眼後,眼內血絲會暫時消退,但藥效過後,血管收縮因反彈而變為擴張,反而更充血,只有再點藥,如此周而復始,越點越糟,會形成惡性循 環。

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長期以來,眼鏡行業者教育客人定期隱形眼鏡拿回店家送洗,消費者也很高興有人免費定期消毒,省去自己去蛋白麻煩。其是這是嚴重的錯誤觀念。

 隱形眼鏡送洗。一次有效送洗保養不含人工成本,所需費用大約$50。保養免費,器具是否先經過消 毒、鏡片是否先搓洗、是否真的有先去蛋白、是否個別保養‥‥???未先搓洗、去蛋白而加熱消毒,只是讓蛋白煮熟,無法再用酵素片分解,減短隱形眼鏡使用壽 命,增加過敏體質機會;有的眼鏡行員工會偷懶,隨便手搓一下就了事,或是用非專業用的加熱盒消毒;一群人隱形眼鏡一起清洗容易病菌傳染,尤其很多消費者是 當眼睛不舒服才緊急送洗,又未善盡告知義務,大大增加病菌傳染機率。平日搓洗,每週去蛋白,鏡片是非常乾淨衛生的。除非眼睛病菌感染,隱形眼鏡是不建議送 洗保養。

 免手搓不是真的免手搓。免手搓藥水是改變清洗的方式,以沖洗取代搓洗。一旦沒有正反兩面沖洗(一瓶 大瓶藥水可能一個禮拜就用完),浸泡只能達到消毒效果,沒有清潔作用。只有搓洗鏡片才能達到有效清潔,就如同衣服,使用含有洗衣乳的水浸泡或沖洗與搓洗何 者乾淨,道理非常淺顯易懂。

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後溪穴──

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