25歲男子最近覺得眼前影像顏色晦暗不明，特地去配眼鏡也沒改善。醫師檢查發現，男子雙眼視力雖各有0.9，但右眼出現輕微白內障，追問才知，男子習慣戴深藍色太陽眼鏡，醫師猜測這種鏡片使能量較高的短波藍光或紫光進入眼內，進而造成白內障，才導致視力模糊。
市售太陽眼鏡百百款，除了保護眼睛，也是流行時尚。振興醫院眼科主治醫師許粹剛表示，戴太陽眼鏡最重要的目的是阻隔紫外線、避免傷眼，選購時應注意鏡片是否做抗紫外線處理。
太陽眼鏡鏡片七彩炫目，消費者選購多半挑自己喜愛的顏色。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山指出，藍色鏡片雖可擋住其他光線，卻能讓短波長且能量高的藍光進入眼睛，未具過濾紫外線功能的鏡片，反讓藍光及紫光更深入眼睛，恐造成白內障、視網膜或黃斑部病變。
陳瑩山說，個案過去住花蓮海邊，平時騎車就戴深藍色太陽眼鏡，雖然時尚，但卻因此暴露太多藍光及紫光。幸好白內障症狀輕微，他請男子改戴有自動變色功能的眼鏡，多吃深綠色蔬菜及富含Omega-3的魚油，目前狀況穩定沒再惡化。
許粹剛說，部分學者認為，太陽眼鏡的鏡片顏色最好為深綠色，因綠光波長正好可投射在視網膜，不易讓影像色彩失真；棕色則可吸收被空氣中水氣散射的藍光，能增強對比、看清細微處。陳瑩山則建議選灰色，灰色可讓各種光線平等通過，且具平靜心情功能。
多數人認為秋冬不必戴太陽眼鏡。基隆長庚醫院眼科主治醫師孫啟欽澄清，紫外線全年都有，只要有光滑平面，例如大廈玻璃帷幕或汽車烤漆等，光線都會反射進眼睛，尤其下雪地區更要配戴，避免光線透過雪反射進眼睛而「雪盲」。
藍光為什麼傷眼？
眼睛可感受到的光線稱為可見光，波長介於400到700奈米，波長大於700奈米稱為紅外線，小於400奈米的則是紫外線。合格的太陽眼鏡應盡可能去除紫外線、紅外線，但藍光是400多奈米，波長短、能量大，破壞力比其他可見光強，是造成眼睛白內障、視網膜及黃斑部病變的原因之一。
如何聰明選購太陽眼鏡
1.鏡片顏色及顏色深度
建議選擇灰、黑、棕、黃和墨綠色，避免選到藍色、深藍色鏡片。
其中，棕、灰色的含色深度分為15%、35%、50%、70%四種，深度最淺的15%適合室內配戴，35%、50%適合在烈日下配戴，70%適合電焊工程，不建議一般使用。
2.鏡片是否變形
將鏡片朝上對著日光燈輕輕移動，查看鏡片上反射的影像是否變形，若有則為不合格鏡片。
3.鏡框是否牢固
試戴看看鏡框是否牢固、戴起來是否舒服。
4.鏡片是否能包覆眼睛
選擇鏡片大一點的太陽眼鏡，包覆眼睛、減少紫外線暴露。
5.是否阻隔紫外線
選擇「抗ＵＶ」也就是抗紫外線功能的太陽眼鏡，避免長期暴露過量，引發白內障、視網膜或黃斑部病變。
6.確認鏡片是否有偏光、防止反光
偏光鏡片可消除來自四面八方的眩光，讓配戴者視野更清晰。
7.外出配戴太陽眼鏡
不論男女老幼都建議配戴太陽眼鏡，尤其是常接觸雷射光的眼科、醫美醫師、點散瞳劑的近視兒童或常在烈日下工作者。
資料來源╱陳瑩山、許粹剛醫師
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其實這則新聞在八月初就有報導過一次，從八月初到現在這段時間內，我有一些客人當問到需不需要配能抗藍光的鏡片時，竟跟我說新聞上說這種鏡片會傷眼睛．我當下就知道他們誤會了，我拿出藍色的偏光墨鏡跟他們說：藍色墨鏡跟抗藍光鏡片完全不一樣，抗藍光鏡片是把會傷害眼睛的短波長高能量藍光過濾掉，鏡片是透明的（只有一絲絲不易察覺的微偏黃色），而這種藍色墨鏡反而會加強藍光對眼睛的傷害；有些客人聽了我的說明馬上就明白了，但有一、兩位客人是聽到有藍字就色變，跟本不管是藍光還是藍色，就是打死不配任何跟藍有關的鏡片，當然我也只好從善如流儘量不提［藍］字．
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