光線分成可見光與不可見光，紅外線、紫外線屬於不可見光，紅橙黃綠藍靛紫七種不同顏色的光就屬於可見光，人體肉眼可以看見的光線波長介於400nm~700nm之間，波長越短，代表光線能量越高，依照紅橙黃綠藍靛紫的順序，越偏藍色的區段就是能量越高，穿透力也越強。藍光是能量較強的可見光，包括藍、紫光，它穿透角膜和水晶體，直射入黃斑點，可能造成黃斑部細胞的損傷，導致黃斑部病變。而在我們身邊無處不在的藍光（手機、平板、電腦，甚至LED燈），雖未必屬高強度，但日積月累長期吸收，對眼睛健康絕對會有相當程度的影響。
可是，一定需要配濾藍光鏡片嗎？配濾藍光鏡片最近好像成了顯學，好像沒配就落伍了。其實，我們眼球內的水晶體具有濾藍光的作用，一般少量的藍光可以被水晶體濾掉，不至於穿透眼睛到達視網膜黃斑部；因此，我個人的看法是～～不常使用3C產品的人要不要配可濾藍光的鏡片可自由決定；而那些3C重度使用者，或是整天需面對電腦的程式作業人員，及已患有黃斑部退化或病變的朋友們，則最好是配可濾藍光的鏡片。
曾聽有些客人說，濾藍光鏡片一點效也沒有。我覺得奇怪，因為濾藍光鏡片主要的功能是〔預防黃斑部病變〕；是預防不是治療，對還沒有發生的事，怎能就先斷言無效呢？覺得奇怪一問之下，我的神啊（oh my God），原來是在別的眼鏡行曾配過濾藍光鏡片，當時的店員跟他們說，濾藍光鏡片可以預防乾眼症、飛蚊症、眼睛疲勞及近視增加 ...，這真是鬼扯。乾眼症及眼睛疲勞都是近距離過度用眼；眼睛過度疲勞產生的後遺症；飛蚊症是玻璃體退化，跟近視及用眼過度有關；近視度數增加跟眼睛過度疲勞及所戴的眼鏡度數不對有關 ...。搞不清楚狀況又亂介紹鏡片，牛頭不對馬嘴，當然會讓消費者覺得無效。
豆豆先生的個人看法，給大家作個參考
註：
（１）UVC～波長100~280，對人體傷害最大，但在通過臭氧層時被臭氧吸收。
（２）UVB～波長280~315，傷害次之，對皮膚影響大。
（３）UVA～波長315~400，傷害再次之，對眼睛影響大。
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