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曾經有網友問:

我仍是學生,這陣子應該一天看書10個小時跑不掉.

Q1:請問有種說法是近視150以下者,看書時最好不要戴眼鏡,其原因是?

Q2:而今我兩眼ㄧ眼近視350度,另外一隻眼睛近視275度。這樣的話我看書是否需要配戴眼鏡,為什麼?另外我的情況不戴眼鏡閱讀時會模糊,但帶了卻又太清楚看久會累,請問這是正常與否?

 

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Q1:請問有種說法是近視150以下者,看書時最好不要戴眼鏡,其原因是?

A:是因為眼睛看近會調節的關係。眼睛在看遠時無任何調節作用,看近時雙眼會內聚、睫狀肌會收縮、水晶體會膨脹,有了這些調節作用就能改變光線進入眼內折射的角度,使聚焦於視網膜上,因此看近才能清楚。
一般來說,眼睛在看1公尺的目標時,需要+100度的調節力,看50公分處需要+200度的調節力,看33公分處需要+300度的調節力,而看書的標準距離就是33公分;所以應該是近視300度以內看書時可以不要戴眼鏡。

Q2:而今我兩眼ㄧ眼近視350度,另外一隻眼睛近視275度。這樣的話我看書是否需要配戴眼鏡,為什麼?另外我的情況不戴眼鏡閱讀時會模糊,但帶了卻又太清楚看久會累,請問這是正常與否?

A:如果不戴眼鏡會模糊的話,就建議戴減少200度的眼鏡。因為假如眼睛因過度疲勞而使調節變得比較弱的話,那麼不戴眼鏡就會模糊;而戴上眼鏡又會過度調節(因眼鏡的度數是看遠清楚的,戴看遠清楚的眼鏡來看近,看久了眼睛一定會累),所以眼睛會累是正常的。

像這樣的情況就要考慮是否多配一支近用(閱讀)眼鏡,去配眼鏡時將近用視標置於33(或35)公分處,看哪一個度數看起來最舒服最沒有壓力,就配那一個度數;要不就是直接減少200度。

 


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