這很有可能是乾眼症,特別是在冬天或是開冷氣睡覺,早上醒來時睜眼的那一霎那,眼球劇痛.這是因為眼睛太乾,沒有淚水保護角膜,在睜開眼睛時眼皮磨擦角膜造成疼痛,眼睛越乾就越痛.

白天眼睛過度疲勞,眼中的淚液品質容易下降,導致淚水容易蒸發而不足(眼睛乾、澀);晚上睡覺時閉上眼睛,淚水更不容易新陳代謝(新、舊淚液的交換要靠眨眼的動作來完成),因此眼睛會更乾,所以在睡醒張開眼睛時會異常疼痛.建議不要馬上張開眼睛,閉著眼睛轉動一下眼球,也可以磨擦雙手,使掌心發熱後再捂眼(熱敷),兩三次之後伸伸懶腰後再張開.

白天眼睛過度疲勞的原因通常是過度用眼~上班使用電腦,下班繼續看手機~長時間近距離使用眼力,再加上3C產品發散出的高能量藍光,長久下來一定會有乾眼症.乾眼症除了造成眼睛痛之外,還會影響視力,這是因為淚水能夠提供角膜平滑的表面,能穩定視力,如果淚液不足眼睛乾就會造成視力下降,感覺不能聚焦,有的人是感覺出現複視(看到兩三個複影),有的人是覺得眼前濛濛的.不單只是早上睡醒會出現,嚴重時白天(下午或傍晚)也會出現.

 

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