2016-12-19 02:30:41 聯合報 記者蔡昕穎/新竹市報導

 

路LINE群組瘋傳「護眼運動」影片,一名家長要輕度假性近視的孩子跟著影片照表操課,三個月後就醫檢查度數不減反增。眼科醫師說,影片介紹的護眼方式多是錯的,護眼變害眼,民眾不要盡信網路訊息。

這名家長的孩子就讀小二,因假性近視到新竹國泰醫院就醫,之後「消失」三個月才回診。眼科主任陳瑩山檢查發現,短短三個月,男童近視從一百度加深到一百五十度。

詢問原因,家長也很錯愕,表示收到熱心朋友傳來的「護眼運動」影片,就要孩子每天跟著做,結果孩子表示,更加看不清楚,上課無法專心,才回到醫院就醫。

陳瑩山表示,眼睛共有瞳孔肌、睫狀肌與眼外肌三組肌肉,日常用眼都是在使用這些肌肉群。為免過度使用這些肌肉,返家後需要熱敷、休息,影片教導內容要人們繼續使用眼部肌肉,大錯特錯。

影片建議民眾要讓眼睛交替看遠、看近,陳瑩山認為觀念上是對的,遠近交替確實可適度減緩眼部疲勞,但片中的焦點是鎖定一根移動的手指,「這不是看遠、看近,只是近看與更近看」。

陳瑩山說,最好的護眼就是閉上眼睛、讓眼睛失去焦點,熱敷也是舒緩眼部疲勞的好辦法,另外可多至戶外走動、攝取護眼食物。沒有科學根據的護眼影片,轉動眼球、藉移動手指看遠看近、眨眼等動作,都不是視力保健正確方法,「看了都要被氣死!」

 

護眼迷思 資料來源/新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山 製表/蔡昕穎

護眼迷思 資料來源/新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山 製表/蔡昕穎

 

文章來源:http://health.udn.com/health/story/5970/2177727

 

豆豆先生客觀分析:

一、這名學童跟家長可能是誤認為有做護眼運動,就篤定認為假近視一定會減輕,卻反而忽略了基本的保眼常識.

二、就算有做護眼運動,但是假如依然長時間近距離過度用眼(看書寫字、使用手機 ... ),那做了也是白做,近視仍然會增加快速的.

三、最簡單的護眼運動就是看遠.看近30分鐘後休息5分鐘,休息時眼睛看六公尺以外的物體(綠色的植物更好),就是最佳的護眼方法.

 

豆豆先生的個人看法,給大家作個參考

 

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  • 胖王子
  • 推推!插頭香!豆豆先生安安,我跟大家分享一下,這種錯誤的護眼操在我小時後學校就這樣亂教,只是現在是網路時代出現在網路,這就跟以前學校教火災要綁棉被從陽台往下爬逃生一樣白吃,跟以前學校性教育教牽手會懷孕一樣白吃!還好我跟女朋友都沒牽手,只有做別的事ㄏㄏ!
  • 哈哈哈...

    這個好笑...

    豆豆先生 於 2016/12/20 19:43 回覆

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