將兩個同心圓並排在一起放在眼前，眼睛看遠方，此時會出現3個同心圓，將焦點放在中間的同心圓上，將會看到此同心圓的內圈在前面～訓練調節力．

將食指放在兩個同心圓的前面，注視食指，此時會出現3個同心圓，將焦點放在中間的同心圓上，將會看到此同心圓的內圈在後面～訓練輻輳力．

 

DSCN3924.JPG

 

 

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