將兩個同心圓並排在一起放在眼前,眼睛看遠方,此時會出現3個同心圓,將焦點放在中間的同心圓上,將會看到此同心圓的內圈在前面~訓練調節力.

將食指放在兩個同心圓的前面,注視食指,此時會出現3個同心圓,將焦點放在中間的同心圓上,將會看到此同心圓的內圈在後面~訓練輻輳力.

 

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