豆豆的驗光工作室（岡山　台光眼鏡）

　近視發生的原因

　近視發生的原因主要是環境和遺傳

　環境因素：閱讀或寫字時採光不理想，光線太強ˋ太弱或投射方向不佳。眼睛距離書本太近ˋ視線不正ˋ歪頭斜視。印刷品字體太小，工作時目標物太精 細。閱讀或近距離工作時間太久˙˙˙等。均會產生眼疲勞，促使睫狀肌及眼外肌經常處於緊張狀態，因為睫狀肌長時間收縮，造成睫狀肌麻痺ˋ調節痙攣，再發展 為眼球的前後徑變長，而形成近視。

　遺傳因素：遺傳形成的近視屬於染色體隱性遺傳，通常也受環境因素的影響；例如：幼兒時期太早開始學習，先天遺傳加上後天環境，使得近視快速增加，而且往往會變成高度近視或惡性近視。

　近視之症狀：近視最明顯的症狀就是看遠模糊ˋ看近清楚，為了要看遠清楚所以會瞇眼看ˋ低頭瞪眼看ˋ歪頭斜眼看，因為這麼做能使瞼裂縮小，使瞳孔變 狹窄，產生〔針孔效應〕～〔針孔效應〕就是把景深延長，將聚焦點拉近視網膜，看的就比較清楚。隨便找一張紙，用筆尖戳一個小洞往外看，只要是近視眼，就一 定會看的比較清楚一點。因為光線是直線進行的，因此將針孔板放在眼睛前面，可以將旁邊的餘光擋掉，使景深延長，使光線的聚焦點更接近視網膜，就可以增加清 晰度。
一般來說，一百度的近視眼約可看到標準視力表上的Ｏ˙五或更好一點。二百度的近視眼約可看到Ｏ˙二～Ｏ˙三之間。三百度的近視眼不會超過Ｏ˙一。

視力不良的人如果不戴矯正眼鏡，看東西容易形成眼疲勞，會加重近視的發展。學童看書寫字時要坐姿端正，眼睛距離書本約３３ｃｍ左右，書本應與臉部保 持平行（書本與桌面呈３５度角左右斜放），因為這是最符合人體工學的姿勢，如果把書本平放在桌上，看久了臉部就會越來越低ˋ越來越接近書本。學童握筆姿勢 要正確，坐姿正確時眼睛要能看到筆尖及寫出的字，否則就會變成歪頭ˋ增加眼睛疲勞。書桌上不要放太多零碎的東西，只放該放的物品，以免產生陰影及造成分 心。

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