豆豆的驗光工作室（岡山　台光眼鏡）

【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】

手機、電腦等3C產品普及，讓老花眼提早報到，眼科診所統計，35歲以上民眾約一到二成有老花，但許多民眾不知老花提早報到，誤以為是近視增加；長榮交響 樂團德籍音樂總監兼首席指揮葛諾．舒馬富斯，就因視力不清楚無法看樂譜，誤以為近視度數增加，兩年來換了12副眼鏡，最後才檢查出老花及白內障。

大學眼科總院長林丕容醫師表示，過去出現老花眼的年齡多在40歲以後，但近年民眾頻繁使用手機、電腦，讓老花提早報到，但很多民眾視力模糊時以為是近視度數增加。

林丕容說，葛諾就是不知道自己有老花及白內障，嚴重影響生活與工作，還好經過治療搭配植入人工水晶體後，一併矯正近視、老花與白內障，目前恢復良好，視力回復正常。

林丕容提醒，老花雖然無法避免，但可延緩發生，建議平常看手機、電腦，每10到15分鐘應抬頭看遠處10到15秒、並適度眨眼增加淚液分泌；且每小時讓眼 睛休息5分鐘，減緩睫狀肌疲，平時可多補充富含葉黃素與維他命A、B、C、E、抗氧化成分的蔬果，例如青花椰菜、菠菜等都是很好的護眼食物。

【2014/11/19 聯合晚報】

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