首先解釋什麼是近視～～
近視有分（１）軸性近視（俗稱真性近視）。（２）屈折性近視（俗稱假性近視、調節性近視）。
（１）軸性近視：長時間看近的東西造成水晶體膨脹，導致眼內壓力增加，使眼軸增長，造成進入眼內的光線聚焦點在視網膜前聚焦，而形成近視。軸性近視是不可逆的，也就是說眼軸變長後無法再縮短，所以軸性近視無法再減少度數。
（２）屈折性近視：眼睛看近會產生調節作用，長時間看近不休息會造成睫狀肌痙攣而產生近視（長期看近的東西，導致睫狀肌長時間收縮，因睫狀肌麻痺無法放鬆而產生近視），這種近視可以在睫狀肌放鬆後而減少，因為可以減少故亦稱假性近視。
所以只要你的近視是軸性近視（真近視），那麼除了開刀及戴矯正片之外，任何方法都無法使近視減少。但假如你的近視是調節性近視（假近視）的話，那就有很多種方法可以使假近視減少，這類視力恢復的眼球操就是其中一種。
書中所教的方法，其實就是視力訓練，視力訓練的目地就是在強化［調節］與［輻輳］的能力，調節力強就不易得近視，也能減少假近視。我部落格內就有強化調節能力的視力訓練，所以假如我能掰能扯的話，我也能寫出一本類似的視力回復的書出來。
大安双眼明眼科診所院長王孟祺醫師指出：［2005年眼科權威期刊《小兒眼科斜視雜誌》的一篇研究系統性回顧眼球運動的效果，研究人員檢視43個相關研究，宣稱眼球運動可改善會聚、眼球肌肉運動問 題、眼睛肌肉調節障礙、弱視、學習困難、發音困難、眼睛疲勞、近視、暈車、立體感、視野等問題，詳加分析後發現，只有在「立體感缺乏」和「會聚不足」的人 身上，有一點改善，至於對其他療效的結論則是「no scientific evidence，就是沒有什麼效果。］
所以，假如你有假性近視或是想要控制近視，那麼不妨做做看（有沒有效，自己試了才知，我是不敢隨便保證）。但是別走火入魔做過頭了，因為花太久的時間去做，有的人可能反而會使眼球受到傷害。
留言列表
