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近視增加最大的原因就是長時間近距離工作(用電腦、看書、滑手機 ... 等皆是),造成眼睛過度疲勞,導致眼內壓增加而使眼軸(眼球的前後直徑)增長;而眼軸增長為不可逆的,也就是說無法再縮短回復原狀,所以近視增加了就無法再減少。很多人誤以為近視雷射後就OK了,殊不知近視雷射只是在眼球的表面做文章(破壞角膜的結構),只是改變了光線通過角膜後屈折的角度,沒錯,近視度數是不見了,但是眼軸的長度沒改變,眼內發生病變的可能性依舊存在(飛蚊症、視網膜變薄、黃斑部病變 ...)。既然眼軸變長後無法再縮短,那我們就只好儘量控制近視,近視不增加,那眼軸就不會再變長。

 

如何以最省錢及最有效的方法,預防及控制近視度數不再增加?其實很簡單~~因為近視是長時間看近而產生出來的,所以當要近距離用眼時,能每30分鐘休息5分鐘或每一小時休息10分鐘,就能簡單的控制及預防近視。但是假如辦不到,那就在中途要做別的事時(上廁所、接電話、喝水 ...),乘機讓眼睛休息一下,而所謂的讓眼睛休息也就是看遠,只要看六公尺以外的距離,就是在讓眼睛放鬆調節。另外,看書或用電腦時也要注意保持距離及正確的姿勢。看書時保持35公分的距離;眼睛與電腦銀幕間的距離保持在66公分左右,距離太遠字和符號看不清楚,距離太近則又會過度調節。操作電腦時,也要記得經常眨眨眼或閉目養神一下,以使淚液潤滑角膜,消除眼睛疲勞(閉眼睛可以暫時解除眼睛酸澀)。注意室內光線與銀幕光線,若銀幕光線太強也會刺激調節,使眼睛容易疲勞,若銀幕光線太弱,又會更加聚精會神的去看,也會容易疲勞。眼睛過度疲勞,近視度數就容易增加。只要能隨時注意並持之以恆,就能防止近視度數增加。

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首先解釋什麼是近視~~

近視有分(1)軸性近視(俗稱真性近視)。(2)屈折性近視(俗稱假性近視、調節性近視)。
(1)軸性近視:長時間看近的東西造成水晶體膨脹,導致眼內壓力增加,使眼軸增長,造成進入眼內的光線聚焦點在視網膜前聚焦,而形成近視。軸性近視是不可逆的,也就是說眼軸變長後無法再縮短,所以軸性近視無法再減少度數。

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常常聽到有家長在說:
〔給小朋友吃葉黃素預防近視。〕
〔都已經吃了好久的葉黃素,為什麼近視還是增加那麼多。〕

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天乾物燥,小心火燭 ... oh no ... 這裡不是消防隊。

要改成~~天乾物燥,隱形眼鏡不宜戴太久。

 

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此處所指的陰陽眼和靈異事件無關,膽小者亦能觀看。

所謂〔老花眼鏡的陰陽眼配法〕,就是指一眼配看遠,一眼配看近。通常配眼鏡都是雙眼同時看遠清楚或雙眼同時看近清楚,而現在是要配成一眼專門用來看遠,一眼專門用來看近,所以稱為〔陰陽眼配法〕。

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常聽到有人問:[為什麼戴軟式隱形眼鏡散光片,會有時清楚有時模糊?]

 

散光片看不清楚的原因跟鏡片弧度有很大的關係,其次是眼睛疲勞的程度,分析如下:

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眼睛,是人們的“心靈之窗”,眼睛對於我們來說非常重要,那麼,在日常生活和工作中如何保護眼睛呢?今天小編介紹人生6大階段保護眼睛要點。

 

1、胎兒

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老花眼鏡是要去找專業人士測量後請測量師幫忙配嗎?還是隨便以年齡買?

老花眼是因眼睛的調節減退而形成的(眼睛看遠處時很輕鬆自然,看近時要調節才能看清楚),調節退化是雙眼同時進行的,所以兩眼老花的度數也是同步增加的,所以理論上是可以根據年齡來買老花眼鏡。

例如:~~

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